Giảm cân bằng chanh tươi

Giảm cân bằng chanh là cách giảm cân từ thiên nhiên không phải ai cũng biết. Quả chanh là một loại quả gia vị thực phẩm gần gũi với con người ngoài tác dụng làm gia vị, chanh còn giúp bổ xung vitamin C để làm đẹp. Một công dụng đặc biệt khác của chanh là có thể giúp giảm cân hiệu quả.

 

Vì sao chanh giảm cân?

Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Điều này giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa… Nhờ các khả năng đó, chanh có thể giúp chúng ta giảm cân rất hiệu quả đấy!

Cách giảm cân bằng chanh như thế nào ?

Cách 1: Lấy khoảng 300ml nước ấm, vắt 1 quả chanh và thêm 2 thìa cà phê mặt ong nguyên chất vào, khuấy đều lên. Các bạn có thể uống sau khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút.

Cách 2: Chanh tươi, để cả vỏ, rửa sạch, ép lấy nước cốt . Khi ép thêm một chút vỏ chanh. Nên pha loãng nước chanh với khoảng 1 lít nước để không quá chua, để vào tủ lạnh.

Cách 3: Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước chanh pha loãng thay nước lọc, không cần phải thay đổi chế độ ăn uống của bạn, chỉ nên tránh ăn vặt.

Khi thực hiện giảm cân bằng nước chanh, các bạn vẫn cần duy trì một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, đồng thời kết hợp với tập luyện thể thao để tăng cường hiệu quả giảm cân và đảm bảo sức khỏe.

Đừng quên truy cập website Giamcan24h.com để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân, bạn nhé. Chúc bạn giảm cân thành công !!

-st-

Biên tập: Giamcannhanh-hieuqua