Mọi người đều biết rằng ăn nhiều hoạt động ít dễ gây béo phì. Gần đây, các chuyên viên nghiên cứu thuộc trường đại học Columbia Mỹ và đại học Cambridge – Anh đã phát hiện, trong cuộc sống thường ngày, còn có nhiều nhân tố ảnh hưởng đến thể trọng của một người mà không ai ngờ tới.
Những người bạn thân
Bởi nếu bạn bè và người thân của bạn béo phì cũng sẽ thay đổi tiêu chuẩn tiếp nhận thể trọng hợp lý, ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và phương thức cuộc sống của chính bạn.
Thiếu ngủ
Điều này cũng có khả năng ảnh hưởng đến thể trọng của bạn. Người có giấc ngủ dưới 4 tiếng xác suất béo phì so với người có giấc ngủ bình thường tăng 73%. Nghiên cứu còn chứng minh, người có giấc ngủ không đủ, thì khả năng hấp thụ trong cơ thể cũng tăng cao.
Điều hòa
Điều hòa giúp chúng ta luôn ở trong môi trường với nhiệt độ ổn đinh, cho nên không cần điều tiết nhiệt lượng trong cơ thể mình. Nếu nhiệt độ thấp, cơ thể của chúng ta sẽ tự động tiêu hao mỡ để giữ độ ấm; nếu thời tiết nóng cảm giác thèm ăn cũng giảm thấp. Người sử dụng điều hòa, cơ chế điều tiết nhiệt lượng cũng bị tắc nghẽn, dễ gây béo phì.
Cảm lạnh
Mầm bệnh có thể tăng chất béo. Nhân viên nghiên cứu đã chứng minh virut gây ra cảm lạnh và viêm cổ họng có thể dẫn đến béo phì, mầm bệnh này có thể làm tế bào chất béo tăng lên nhanh chóng.
Ăn uống
Hấp thụ quá nhiều nhiệt lượng. Thực phẩm là nguyên tố quan trọng ảnh hưởng đến trọng. Đa số những người béo phì là do ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiệt lượng cao.
Gen
Biến dị gen cũng là nhân tố của thể trọng tăng cao. Nhà khoa học người Anh đã phát hiện ra một loại biến dị gen điều tiết lượng chất béo trong cơ thể, người có loại biến dị gen này thể trọng sẽ tăng hơn so với người bình thường là 1.2 cân.
Thiếu ngủ
Điều này cũng có khả năng ảnh hưởng đến thể trọng của bạn. Người có giấc ngủ dưới 4 tiếng xác suất béo phì so với người có giấc ngủ bình thường tăng 73%. Nghiên cứu còn chứng minh, người có giấc ngủ không đủ, thì khả năng hấp thụ trong cơ thể cũng tăng cao.
Điều hòa
Điều hòa giúp chúng ta luôn ở trong môi trường với nhiệt độ ổn đinh, cho nên không cần điều tiết nhiệt lượng trong cơ thể mình. Nếu nhiệt độ thấp, cơ thể của chúng ta sẽ tự động tiêu hao mỡ để giữ độ ấm; nếu thời tiết nóng cảm giác thèm ăn cũng giảm thấp. Người sử dụng điều hòa, cơ chế điều tiết nhiệt lượng cũng bị tắc nghẽn, dễ gây béo phì.
Cảm lạnh
Mầm bệnh có thể tăng chất béo. Nhân viên nghiên cứu đã chứng minh virut gây ra cảm lạnh và viêm cổ họng có thể dẫn đến béo phì, mầm bệnh này có thể làm tế bào chất béo tăng lên nhanh chóng.
Ăn uống
Hấp thụ quá nhiều nhiệt lượng. Thực phẩm là nguyên tố quan trọng ảnh hưởng đến trọng. Đa số những người béo phì là do ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiệt lượng cao.
Gen
Biến dị gen cũng là nhân tố của thể trọng tăng cao. Nhà khoa học người Anh đã phát hiện ra một loại biến dị gen điều tiết lượng chất béo trong cơ thể, người có loại biến dị gen này thể trọng sẽ tăng hơn so với người bình thường là 1.2 cân.
Để giảm cân thì các bạn nên kết hợp chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, hoa quả, hạn chế đường cùng với việc tập luyện thể thao và sử dụng viên giảm cân Express Slimming nhé.
Nếu cần tư vấn thêm về các bí quyết giảm cân, phương pháp giảm cân... hãy nhấc máy gọi 093.777.6737 – 0936.500.900 hoặc truy cập website: Giamcan24h.com nhé. Chúc bạn luôn khỏe đẹp !!
Theo tapchi.guu.vn
Biên tập: Chuyenmucgiamcan
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét