Ăn dưa hấu có giúp giảm cân không?

Thời tiết nắng nóng kéo dài, còn gì sảng khoái bằng việc thưởng thức miếng dưa hấu thơm ngọt, mát lạnh để giải nhiệt. Nhưng ít ai biết rằng, ngoài tác dụng giải khát và làm đẹp da, dưa hấu còn là thực đơn giảm cân hiệu quả cho bạn. Nếu thực hiện đúng cách, chỉ trong vòng 1 tuần bạn đã giảm được 2 kg nhờ vào thực đơn giảm cân từ dưa hấu.


 

Tác dụng của dưa hấu

Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt, thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories, vì thế bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày dài mà không lo vượt ngưỡng calories quy định.

Hơn nữa, dưa hấu cũng khiến bạn mau no hơn, làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong ngày của bạn, vì vậy dưa hấu được xem là thực đơn giảm cân lý tưởng cho người béo.

Dưa hấu còn giàu sắt, phospho, canxi và đặc biệt là magê, giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, ổn định huyết áp, giúp gan và thận hoạt động tốt.

Dưa hấu rất giàu citrulline, một loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Loại chất này được dùng trong nhiều thức uống dinh dưỡng nên nó sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động thường ngày của bạn.

Ngoài ra, ăn dưa hấu không phải chỉ để giảm cân. Dưa hấu còn chứa nhiều vitamin A, C và lycopene. Có thể nói dưa hấu là tổng hợp các dưỡng chất giúp da chậm lão hóa, đồng thời dưỡng da trắng mịn từ bên trong.

Cách ăn dưa hấu giảm cân:

Trước và sau khi tập luyện nếu bạn dùng 1 ly nước ép dưa hấu thì tốc độ giảm cân sẽ tăng lên nhiều do dưa hấu bổ sung năng lượng và nước cấp tốc mà không chứa nhiều calories như các loại nước uống bổ sung năng lượng khác. 

Dùng thực đơn giảm cân từ dưa hấu thay cho bữa sáng, nếu muốn giảm cân bạn tuyệt đối không được nhịn ăn sáng. Trước khi ăn các bữa chính trong ngày, hãy uống một ít nước ép dưa hấu và cà chua để giảm cơn thèm ăn và giúp no lâu, ăn ít hơn.

Sau 6 giờ chiều, nếu thèm ăn hoặc thấy đói, bạn nên ăn một vài miếng dưa hấu thay vì ăn các món ăn khác. Kiên trì thực hiện thực đơn giảm cân từ dưa hấu trong vòng 1 tuần kết hợp với thể thao 30 phút/ngày, bạn sẽ giảm từ 1,5 – 2kg.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ăn dưa hấu giảm cân thì lựa chọn sản phẩm hỗ trợ giảm cân Velove Slimming là lựa chọn hoàn hảo nhất. Với chiết xuất từ quả dưa hấu kết hợp tinh chất nấm Linh Chi thiên nhiên, trà xanh và sữa ong chúa, Velove Slimming giúp bạn giảm cân nhanh từ 4 - 12kg/tháng rất hiệu quả, an toàn, đã được kiểm chứng lâm sàng không gây tác dụng phụ, và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Thuốc giảm cân Velove Sliming chứa nhiều men linh hoạt làm tiêu hao năng lượng giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ các cholesterol, ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo gây ra béo phì. Ngoài ra sản phẩm này còn giúp chị em có một làn da sáng mịn tự nhiên. Vậy là không những giảm cân mà còn làm đẹp da, bạn còn chần chờ gì nữa mà không sở hữu ngay 1 hộp Volove Sliming để có được bí quyết giảm cân hoàn hảo cho mình nhỉ.

Giamcan24h.com – nơi cung cấp thuốc giảm cân Velove Slimming chính hãng, uy tín chất lượng. Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia nhiều năm kinh ngiệm của chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn 24/7.

Gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn và đặt hàng

Tư Vấn Nữ:  0982.500.900 – 0936.500.900  (Mss.Hồng)

Tư Vấn Nam: 0975.820.820 (Mr.Duy) – 08.35.8888.14 (Mr.Quang)

Chúc bạn giảm cân thành công !!

Theo giamcanhieuqua

Nhật Lệ

Biên tập: Chuyenmucgiamcan